June 23, 2016

 今年度から各務原市が介護予防事業としてはじめた「介護予防教室」です。

65歳以上の方でしたらどなたでも参加できるので最寄りの会場で参加していただきたいです。

で、どうしてこれを取り上げたかというと、4月の広報で「サポーター募集」とあったので応募したところ

採用されたからです。サポーターは教室の準備、運動の補助、後片付けを行い、基本的にボランティアですが、

地元の皆さんに貢献できると思い、応募しました。

先...

June 13, 2016

全身持久力と消化器系のがんによる死亡との関連についての研究論文をご紹介します。

今回は男性に限定した内容となってますので、女性の方は参考まで。

欧米の一般健常者の男性38,801人を対象に平均17年間の追跡調査を行った結果、次のことがわかりました。

①全身持久力が高い者ほど消化器系がんによる死亡リスクが低い

②特に、大腸がんや肝臓がんによる死亡リスクが低い

以上は日本の研究ではありませんが、日本人の死亡原因...

May 26, 2016

じつは那加ニコニコスタジオにはもうひとつのニコニコが!

 

それは太陽光発電(自然エネルギー)で地球(環境)もニコニコ!

 

 

地球のために、未来の人類のために(スケールでかっ!)、自分にできることから

 

やってみようということで、太陽光発電!

 

 

新築計画時から太陽光発電を考えて、屋根形状や大きさ、屋根勾配を吟味し

 

設計図を仕上げ、建築した我が家。そして1年。

 

みごとに期待通りの実績を出してくれています!

 

...

May 11, 2016

 とうとう買ってしまいました!

 

 

タイミング的には母の日のプレゼントという感じになりましたが、数ヶ月も前から

 

広告やテレビショッピングを見る度にジワジワとプレッシャーが・・・

 

 

トレーナーの立場からすると、旧型の方が可動域(筋肉の伸び縮みの大きさ)が広いので

 

オススメなんですが、コンパクトで持ち運びもラクラクで気軽にできるというメリットを優先して

 

これになりました

 

 

さっそく使ってますが、継続がカ...

March 11, 2016

 

あれから5年。復興のために様々な活動や整備が進められていますが、そんななか、

 

現地で健康づくりに従事する方の寄稿が掲載されていましたので簡単にご紹介します。

 

以下、寄稿内容の抜粋簡約です。

 

 

 

「場があり、モノがあり、人がいる、経験や関係性がある」ことを前提としたこれまでの

 

災害復旧の常識ではまったく対応できない状態となったのが、東日本大震災でした。

 

特に人を失うということは大きく、失われたネッ...

March 2, 2016

 控えめですが、看板ができました。

 

いままではカワイ音楽教室の看板があるだけでしたが、これでやっと地域の皆さんに

 

那加ニコニコスタジオをアナウンスすることができるようになりました。

 

「去年の7月OPENなのに今頃かい!」と突っ込まれそうですが(^_^;)、宜しくお願いいたします。

 

 

 

January 28, 2016

 当スタジオではカワイの最高峰グランドピアノSK-2をご用意していますが、

SKシリーズ所有者のオーナーズクラブがあり、年に数回情報誌が送られてきます。

今回はその内容のご紹介です。

3年に一度開催される浜松国際コンクール。昨年の11月~12月にかけて行われた予選からファイナルまでの

リポートです。

今回は世界42か国から449人の応募があり、予選出場者は72名でした。

第1、第2、第3次予選と進み、ファイナ...

January 7, 2016

 

あけましておめでとうございます

 

本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます

 

 

さて、12月の健康トピックスを忘れていたので、まずはこちらから。

 

 

体調の管理や健康のバロメータとしてよく血圧測定が用いられますが、そのなかでも

 

収縮期血圧(血圧を測ったときの高い方の血圧)と持久力の関係についてのトピックスです。

 

 

まず、今回の対象者は健康な人であることが前提です。

 

収縮期血圧は健康な人でも加齢とともに上昇...

December 17, 2015

今週、昔の同僚の結婚式がありました。

 

彼は、飲み会のたびに「彼女できた?」と聞かれ、返事はいつも「いるわけない」の繰り返しだったけど、

 

急に「結婚する」と連絡があり、めでたくゴールイン。

 

そして久しぶりに結婚式に参列して牧師さんの言葉を聞く。

 

結婚○年目の自分も初心を思い起こすいい時間を過ごすことができました。

 

おめでとう! ありがとう!

 

December 7, 2015

 ここにきてグッと冷え込んできました。11月が暖かすぎたという話もありますが・・・

 

 

ところで我が家では暖房のためにガスファンヒーターを使っています。

 

スイッチ一つですぐに暖房開始!匂いもないし乾燥もしない。快適です!

 

写真の物は15畳対応ですが、LDKに1台で家全体OKです。秘密は断熱材にこだわったから。

 

断熱材についてはまたの機会にして、左側に見えるのが電気コンセントとガスコンセント。

 

各部屋...

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